【本日締切】摂食障害のつらさを誰かにわかってもらいたいあなたへ

8/18（火）あかりプロジェクト オンライン自助会で、ファシリテーターを務めます

8月18日（火）、あかりプロジェクトのオンライン自助会で、ファシリテーターを務めさせていただきます。

今回は、私が普段、公認心理師として行っているカウンセリングやセミナーとは、少し違った立場での関わりです。

私から何かを教えたり、アドバイスをしたり、カウンセリングを行ったりする場ではありません。

参加してくださる皆さんが、安心して自分のことを話せるように。

そして、誰かの話を安心して聴けるように。

その場を進行しながら、そっと支えさせていただく役割です。

「誰かに話を聞いてもらいたい」

摂食症のことを抱えていると、

そんなふうに感じることがあるかもしれません。

ご家族の立場でも、

と思うことがあるのではないでしょうか。

そんなときに、
「ここでは、話してもいいんだ」と思える場所があることは、
とても大切なことだと思います。

そして、
これは私自身の経験からも感じています。

私は長く摂食障害を経験してきました。

その中で、
同じ摂食障害を経験した方のお話を聴いたり、
私の話を聴いてもらったりしたことが、大きな支えになりました。

そう思えることが、
苦しい時期の私にとって、
とても大きな意味を持っていました。

もちろん、同じ経験をしていても、
感じ方や経過はそれぞれですよね

それでも、
誰にも話せなかったことを、
同じ経験を持つ人には話せることがあります。

そして、誰かの話を聴くことで、

「私もそうだった」
「今まで言葉にできなかったけれど、私も同じ気持ちだった」

と、自分自身のことに気づくこともあります。

「同じ立場の人の話を聞いてみたい」という方へ

自助会の大きな特徴のひとつは、専門家から一方的に話を聞くのではなく、同じような経験や悩みを持つ人たちと時間を共有できることです。

「自分だけじゃなかった」
「こんなふうに感じる人もいるんだ」
「今はまだ話せないけれど、ここにいてもいいんだ」

そんな小さな安心が生まれることもあるかもしれません。

話したくなったら話す。

今日は聴くだけにする。

ほかの人の話を聴きながら、自分の気持ちに気づく。

そんな参加の仕方もあっていいと思います。

私も、今回は「進行役」として

普段の私は、公認心理師として、摂食症のお子さんを持つご家族への支援や、カウンセリング、セミナーなどを行っています。

けれど今回は、そうした「専門家として支援する」という立場ではありません。

参加される皆さんと一緒にその時間を過ごしながら、安心して話せる場をつくるための進行役として関わります。

私自身も、摂食障害の経験の中で、誰かに話を聴いてもらうこと、そして誰かの話を聴くことに支えられてきました。

だからこそ、今回も、

「一人で抱えなくてもいい」

と思えるような時間を、皆さんと一緒につくれたらと思っています。

「誰かに話を聞いてもらいたい」
「同じ立場の人の話を聞いてみたい」
「今の自分の気持ちを、少し言葉にしてみたい」

そんな気持ちがある方に、ぜひ知っていただきたい場です。

当事者の方も、ご家族の方も。

必要な方に、この情報が届きますように。

あかりプロジェクト オンライン自助会

開催日：2026年8月18日（火）13:00～14:30
締切：8/15

詳細やお申し込みについては、こちらをご覧ください。

「ちょっと話を聞いてみたい」からでも大丈夫です。

必要な方に届きますように。

▼詳細・お申し込みはこちら
https://future-butterfly.net/20260802mm

お知らせ

①8/18（火）13:00～14:30　オンライン自助会「分かち合い」
（あかりプロジェクト主催、ファシリテーター担当）
https://future-butterfly.net/20260802mm

②8/26（水）20:00～21:00　出版記念セミナー
（NPO法人マインドフルネス心理臨床センター主催）
https://bookseminar20260826.peatix.com/view

③著書『わが子が摂食障害になったら読む本』
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